出汗虽好,但动不动就大汗淋漓可能是身体在求救

 新闻资讯     |      2019-08-13 11:29

三伏天是一年最热的季节,最近北方气温连续超过36度,多地区发布高温预警。在无比炎热的三伏天,利来w66娱乐出汗是正常的身体现象,是身体调节体温的一种方式,通过排汗的方式可以排出体内多余的毒素和垃圾。但奇怪的是,为什么有的人只是轻微地出汗,而有的人却大汗淋漓呢?

出汗量到底是由什么决定的呢?

个体差异

汗液来自于汗腺的分泌,而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺,大体可分为两类:一类为小汗腺,它们广泛地分布于全身的皮肤下面,平均每平方厘米约有300个,全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时,人体主要靠这种汗腺排汗,生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺,分布在腋窝等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时,主要是这种腺体排汗,生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现,排汗的量跟个人体质,性别差异都有关系,一般来说男人出汗比女人更多一些。

和体液多少有关

身体体液很多的时候,出汗量就会很大,身体体液少的时候出汗量就会很小,体液的多少和体脂含量也有一定的关系,一般情况下身材过于肥胖的人体液就比较多,这也是肥胖的朋友比身体偏瘦的朋友更容易出汗的原因。

和运动强度有关

如果运动排汗运动强度比较大,那么排汗量就会越来越大,主要是因为运动强度一旦增加,就会让我们人体肌肉活动变得越来越剧烈,使身体产生更多的能量,也为了维持正常的体温,所以把多余的热量及时的排出体外,因此排汗也就成为排热的一个辅助手段。

出汗的好处

出汗是新陈代谢的一种重要表现,同时出汗还是最好的排毒方法。研究数据显示,汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一,在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分,有时浓度甚至会比尿液更高。出汗可助人体排毒、减肥。有资料表明,主动出汗可帮助人体排毒、减肥,还有治疗高血压的功效。汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗,是一种强调高热的物理疗法,有代谢皮肤有害物质、提高肌肤弹性、促进血液循环和新陈代谢的效果。

出汗过多或过少,可能是疾病发起的信号

出汗所反映的问题,并没有我们想象当中的那样简单,有些时候可能是我们身体在发出警告。如果出汗过多,或者是过少以及一些出汗的异常情况,都是代表着疾病的发生。

出汗多有可能是体虚的表现

出汗虽然是一种常见的生理表现,但也和全身的健康有着不可分割的关系。从中医角度来看,汗是津液的代谢产物,血汗同源,因此出汗过多会耗气,伤及津液而损心血。此外异常出汗还和低血糖、甲亢、糖尿病等疾病有着不可分割的联系,届时一定多加留意,及时就医。

体寒不易出汗

不容易出汗的人一般属于寒性体质,正常来说人在皮肤在高温环境中就会产生汗液,而寒性体质的人即使在高温环境中也不容易出汗,甚至感觉到手脚冰凉的症状。寒性性质多是身体先天内部阴气过剩,导致阴阳失调而引起的。另外后天经常熬夜、经常使用冰饮、食物营养不足等,也会造成寒性体质。

体内的湿气寒气过重,导致水液的疏布和挥发受阻,身体较差,新陈代谢差,气血不足,出汗也就少了。

如果你炎热天气不易出汗,同时伴随手脚冰凉,那就要多加注意了,少吃生冷食物,少吹空调,多运动,做蒸气浴,还要特别注意保暖,达到出汗排毒的目的。